孕婦冬季該如何保養對胎兒好？

作者：　日期：2018/9/27 14:10:45　人氣：

   冬季喝蜂蜜可以促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又能保證大便通暢。唯一需要注意的是冬季氣溫低，導致人體潛意識中想到喝熱飲暖身，但蜂蜜是切忌開水沖調的，高溫會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，有奇怪的酸味，蜂蜜沖泡以30℃-40℃的水溫最為合適，推薦大家使用的北鼎數碼調溫水煲，可以直接將純凈水加熱到任意溫度，十分方便，另外還有凈化功能，對孕婦來說喝水更加省心。
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